10大健康菜100道：免疫力新對策 好書推薦

















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好書10大健康菜100道：免疫力新對策



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美國時代雜誌【TIME】推薦10種健康食品走過一場SARS的旋風，如何從日常生活飲食中，來調整並提升自己的免疫力，就成了現代人追求與關心的首要目標。美國時代雜誌（TIME）根據一些專家學者的研究與評估，列出10種有益健康的食物，建議現代人適量攝取，不但可以避免心臟血管…等文明病上身，更能讓免疫力健全、感冒、頭痛…等小毛病絕緣。10種純天然的食材，100樣健康的美味在這本書內，將這10種最佳營養食品，特別以國人的飲食習慣與方式，設計成方便實際製作而且兼具美味的各式各樣料理，提供讀者們能輕鬆而富變化的運用在日常的飲食生活中。每一個食材，除了請專業營養師詳細介紹它的：熱量、營養成份、功效、如何買、如何保存、如何清洗、不影響營養素的烹調法、禁忌以及加工品的使用注意事項…等之外，食譜製作材料、調味料、作法、TIPS…都鉅細靡遺。是一本涵蓋了您不能不知道的健康營養知識，與實際運用的新版健康食譜。用純天然來強化免疫功能，「吃的自然，吃出健康」絕對是我們自身可以掌握的！
  • 食譜設計：
    暢銷食譜作家及專業烹飪老師朱秋樺
  • 營養分析：
    臺北醫學大學附設醫院李青蓉
    台北市立中興醫院陳秀花








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  • 出版社：出版菊

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  • 出版日期：2003/07/21
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

菲女星傑克琳荷西 本屆坎城影后

（法新社坎城22日電） 菲律賓肥皂劇女星傑克琳荷西（Jaclyn Jose），以在電影「我的玫瑰」（Ma' Rosa）讓人如癡如醉母親角色的演出，今天摘下本屆坎城影展最佳女演員獎。

傑克琳荷西上台領獎時眼淚奪眶而出，她說，「不敢置信」會拿下最佳女主角獎。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/菲女星傑克琳荷西-本屆坎城影后-000503432.html

















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