![]() |
博客來書店
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
怎樣搞定O型人人氣蠻不錯的,是本不錯的宗教命理﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書怎樣搞定O型人
作者: 人際關係小組
新功能介紹- 出版社:雅典娜書坊
新功能介紹 - 出版日期:2010/07/06
- 語言:繁體中文
看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!
宗教命理怎樣搞定O型人全書的內容大意
最新與最多的宗教命理,博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,博客來網路書店,
商品訊息功能:
〔O型人的優點〕很有自信、意志堅強、有膽識、理性的、有決斷力、為達目標不惜一切努力。
〔O型人的缺點〕倔強、頑固、不講人情、有些冷漠、自信過強、個人主義傾向。
希臘哲學家蘇格拉底曾說過一句至理名言:人生最簡單的事情是,給別人意見;人生最困難的事情是,了解自己。
因此,「了解自己」就成為研究人心的一門課題。血型的研究也是幫助我們認識自己的重要科學,基本上人類的性格會因周遭環境和人際關係而改變,但他的潛質仍然會左右其一生的,明白自己性格上的優缺點,進而了解人與人交往應有的態度與理想的狀態。本系列共四冊,以常見的A、B、O、AB四種血型,做出非常詳細的分析,相信會給讀者們帶來重要的參考,如何避開自己的弱點、發揚自己的優點,以及充份了解其他不同血型人的優缺點,就是決定人生勝負的關鍵!
神願.雲翼傳說(2)![]() | 畫中消失![]() | 霉運超人(4)![]() | |||
神願.雲翼傳說(3) 博客來 ![]() | 高天異傳(1)![]() | 霉運超人(2)![]() |
作者: 人際關係小組
新功能介紹- 出版社:雅典娜書坊
新功能介紹 - 出版日期:2010/07/06
- 語言:繁體中文
怎樣搞定O型人
空間守望者01![]() | 火煉星空17![]() | 血路仙途19![]() | |||
傲氣沖天12(END)![]() | 尋武01![]() | 罪妻05![]() |
內容來自YAHOO新聞
國際藥聞-腳掌中段溫和著地 跑步不受傷
中國時報【蔡鵑如】
越來越多人迷上慢跑,但運動傷害也隨之而來。為了維持熱愛的慢跑習慣並免於受傷,許多慢跑族選購昂貴的運動鞋和防護配備,但美國哈佛大學和獨立非營利機構考科藍合作組織(The Cochrane Collaboration)的研究顯示,這些對降低受傷沒有幫助,跑步時不把全身力量壓在腳跟,才是避免受傷的金科玉律。
哈佛大學研究團隊追蹤249名過去2年來,每星期至少跑32公里的女性,其中100人因此發生嚴重運動傷害,另40人傷勢較輕。一般來說,推測跑者是否受傷的最佳指標,就是過去的受傷史,但哈佛研究發現,當中有21人異常幸運,這輩子從沒遭遇因跑步導致的運動傷害─連抽筋、肌纖維發炎都沒有。
科學家想知道,她們是否因跑步的方式讓腿部和腳受力較小,所以不會受傷,所以針對「衝擊荷重」(Impact Load)進行研究,探討跑步時腳跟連續拍擊地面的方式,以釐清是否影響跑者的受傷機率。
結果發現,不會受傷的女跑者和嚴重受傷者相比,前者在跑步時,腳跟拍擊地面的力道遠輕於後者。主導研究的哈佛大學教授戴維絲女士建議,跑步族應注意「溫和著地」,學習以腳掌中段觸地,腳步就能更輕盈,以避免成為傷兵。另外,增加每分鐘的步數也有幫助,因為可分散每一步著地的力道。
傳統上,跑者為預防受傷或痠痛,會拉筋做伸展操,但根據考科藍(Cochrane)合作組織對歷來報告進行的研究,沒有證據顯示健身訓練能減低腿部肌肉、韌帶和肌腱的損傷。
工欲善其事,必先利其器,有些跑者會選購價格不斐的專業跑步鞋,但專家依照研究數據說出殘酷的真相:跑步鞋的種類對減低受傷無益。
有一說吸震鞋墊可減少跑步相關的軟組織傷害,但同樣遭考科藍研究人員打臉,他們指出,無證據顯示以上論點;而在使用效果上,不僅無證據證明量身訂做的這類鞋墊比市售鞋墊好,標榜吸震的鞋墊也不見得優於非吸震鞋墊。
想要快點上手的新跑者,也可能欲速則不達。考科藍研究直指,對新手跑者來說,在預防受傷的效果上,較漫長的訓練方案不比固定訓練來得好,前者甚至可能增加肌纖維發炎的風險。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國際藥聞-腳掌中段溫和著地-跑步不受傷-215003299.html
![]() |
![](http://0.share.photo.xuite.net/kiak6wy42m/1095d95/19765399/1131499774_c.jpg)
怎樣搞定O型人
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
ACD00D5D9D251FEE